beau bien bon pour sourire à la vie

BEAU - BIEN - BON

Envie d’accroître votre niveau d’optimisme ? J’ai une bonne nouvelle : le bonheur, ça s’entraine ! Et il peut se résumer en 3 mots : Beau, Bien, Bon. Ils sont les piliers d’une méthode simple, agréable et très accessible. Grâce à la méthode BBB, devenez créateur de votre bien-être et programmez votre cerveau à voir la vie côté paillettes !

Le Beau : être attentif à la beauté qui vous entoure.

Le Bien : s’appliquer et s’impliquer

Le Bon : être tourné vers les autres.

 

Et si le bonheur n’était qu’un état d’esprit ? On en parle ?

Méthode Encéfal®

Et si jouer vous permettait d’accroitre vos capacités cérébrales mais aussi d’accroître votre niveau d'optimisme ? Vous connaissez la méthode Encéfal® ? On en parle ?

Nos outils sont les jeux !

  •  Encéfal® est une méthode innovante, unique et dont l’efficacité a été validée scientifiquement. Son approche globale vous garantit d’atteindre votre objectif avec ses 3 piliers qui sont : 
  • La santé physique du cerveau.
  • L’agilité mentale.
  • Le bien être psychologique.
Le jeu est un outil essentiel pour apprendre plus facilement à tout âge.
  • Il stimule l’attention, développe les capacités de concentration.
  • Il augmente les capacités d’apprentissage.
  • Il permet de progresser grâce aux retours sur les essais et les erreurs.
  • Il favorise la consolidation des apprentissages par la répétition des processus mis en oeuvre.

J’aide mes clients à aller à la rencontre d’eux-mêmes, à comprendre et à dépasser leurs freins et leurs croyance limitantes afin de découvrir leur fonctionnement optimal. Ce que j’appelle leur version 3.0 !

Avec Encéfal®, on travaille aussi le niveau d’optimisme en boostant l’estime de soi, histoire de remettre des paillettes dans la vie !  La méthode Encéfal® a été mise au point par Elisabeth Grimaud, docteur en psychologie cognitive. Son efficacité scientifique a été validée par une thèse de doctorat sur la mémoire et l’estime de soi par le CERCA laboratoire du CNRS en 2017.

 

Règle du Jeu

Méthode Encéfal®

Les 2 jeux ont été déclinés en plusieurs versions : 

  • La version tête-à-tête (2 joueurs pour ceux qui auraient eu une absence !).
  • La version atelier ou la version formation, entre 4 et 10 joueurs max (à confirmer)

La version tête-à-tête se déroule à mon cabinet ou en visioconférence.
La version atelier et la version formation peuvent quant à elles se pratiquer dans différents lieux mais également en visioconférence.

Ages des joueurs : entre 7 et 97 ans minimum.

Déroulement du jeu en tête-à-tête : 
1ère partie : prise de contact, objectifs et difficultés éventuelles, explications des règles du jeu.
2ème partie : On attaque le cœur du jeu.
Un minimum de 5 parties est souvent nécessaire afin de désigner le vainqueur (à définir lors de la 1ère partie).

Durée de chaque partie : 1heure.

Déroulement du jeu en atelier ou formation : 
Seul, le nombre de parties et leurs durées peuvent changer. Formation et atelier sont organisés sous forme de ½ journée ou de journée complète.

Possibilité de faire les séances/atelier/formation par visioconférence.

Jeanne, 18 ans, en terminale

Envoyé par son médecin. A beaucoup de mal à trouver sa place dans la société et doute beaucoup de ses capacités. Après avoir suivi parcours Encéfal®, Jeanne a enfin trouvé sa place et a surtout retrouvé confiance en elle !

 

Virginie 58 ans, à un tournant de sa vie personnelle

Je rencontre Virginie alors qu’elle est à un tournant de sa vie personnelle, en plein questionnement sur sa vie. Grâce au parcours Encéfal®, elle a beaucoup appris sur elle-même, a découvert ses forces et ses talents. Et surtout, elle a retrouvé sa joie de vivre !

 

Mise en place d'ateliers

Que ce soit en famille, entre amis et même entre collègues (minimum 6 personnes et maximum 12), il est possible d’organiser des ateliers d’entraînement cérébral chez vous ou sur votre lieu de travail (si votre employeur est ok, cela va sans dire mais bon… !). Pendant ces ateliers, tout le cerveau est sollicité. Vous allez non seulement vous amuser (ben oui on ne va faire que jouer mais pas n’importe comment 😉) mais vous allez surtout augmenter vos capacités cérébrales et accroître votre niveau d’optimisme. J’ai envie de vous dire : « what else ? »

 

psychopédagogie positive

Méthode Encéfal®

Arrêter de fumer

Gestion du poids